Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları listeledi. beynin çalışmasını artıran besinler…
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.
Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor
Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Son yorumlar
5 yıl 48 hafta önce
5 yıl 48 hafta önce
6 yıl 1 hafta önce
6 yıl 2 hafta önce
6 yıl 3 hafta önce
6 yıl 5 hafta önce
6 yıl 8 hafta önce
6 yıl 10 hafta önce
6 yıl 15 hafta önce
6 yıl 16 hafta önce