karnabahar

KARNABAHAR ÇORBASI

MALZEMELER

1 adet karnabahar (küçük boy)
1 su bardağı süt
8 su bardağı su
8 yemek kaşığı krema
2 yemek kaşığı un
Karabiber
Tuz

YAPILIŞI

Karnabaharı kaynayan suda 10 dakika haşlayın.
Karnabaharın çiçekli bölümlerinden bir miktar ayırıp kalanını mikserden geçiriyoruz.
Pişirme tenceresine margarini eritip 2 kaşık unu pembeleşinceye kadar kavuruyoruz.
Karnabaharları ilave edip azıcık kavuruyoruz.
Üzerine 1 bardak süt ve 8 bardak su ilave edip kaynatıyoruz.

Fosfat ve potasyum ihtiva eden ve içeriğinde, kadınları göğüs kanserine karşı koruyan 'indol-3 karbonal' bulunan karnabaharın, lahanadaki besin değerinin çoğuna sahip olduğunu bildiren uzmanlar, "Karnabahar çiçek olduğu için, bol bol fosfor ve vitaminleri, cinsiyet hormonu, bol E vitamini ve protein içerir. Bu maddeleri ile cinsel gücü arttırır, buna bağı olarak kalp rahatsızlıklarını da giderir. Sinirleri ve beyni iyi çalıştırır, onların yıpranmasını önler" diyorlar.