Çocuk beslenme
Çocuğunuzu Dengeli Besleyin
Vücutta kan yapımında görevli olan DEMİR' in en iyi kaynağı olan kırmızı et, tavuk, balık, yumurta ve kuru baklagillerin bir veya birkaçından en az iki porsiyon bulunmalıdır. Yumurta, düzenli et yiyen çocuklara gün aşırı, diğerlerine her gün verilebilir. Yumurta katı pişmiş olarak sandviç içinde veya omlet şeklinde de tüketilebilir.
Meyve ve sebzeler, VİTAMİNLER açısından zengindir, ayrıca kalsiyum ve demir emilimine de yardımcıdır. Bu yaşta çocuklara 3 - 4 porsiyon sebze ve meyve verilmelidir.