Zencefilin Faydaları

Hazımsızlık
Aşırı yenilen yemeklerden sonra ve özellikle et yemeklerinden sonra alınması uygundur. Sindirim sistemini rahatlatır.

Bulantı
Uçak, araba ve gemi tutmalarında oluşan mide bulantısı ve kusma gibi şikayetlerde seyahatin hemen öncesinde alınması uygundur. Bulantı ile beraber oluşan baş dönmelerini azaltıcı yönde etkisi vardır.

Dolaşımla ilgili ve kolesterol düşürücü özellikler
Uzun süre ve düzenli kullanılması sonucunda kandaki kolesterol seviyesinin azalması yönünde etkileri olduğu anlaşılmıştır.

Soğuk algınlığı
Isıtıcı özelliğinden dolayı soğuk algınlığı şikayetlerinde vücut ısısını yükselterek vücudu rahatlatır.

Zihinsel aktiviteyi artırıcı
İleri yaşlarda görülen unutkanlık, dalgınlık gibi durumların oluşumunu geciktirici yönde etkili olmaktadır. Düzenli kullanıldığında zihinsel aktiviteyi artırdığı gözlenmiştir.

Sigara kaynaklı rahatsızlıkları azaltır
Sigaradan kaynaklanan öksürük, boğaz kuruluğu gibi rahatsızlıkları giderir. Balgam söktürücü özelliği vardır.

***

Bir su bardağı kaynar suya bir tatlı kaşığı toz zencefil bir yemek kaşığı bal ve yarım limon suyu karıştırılıp içilir.

Öksürük ve yutkunmaya iyi gelir.

Dozaj ve Yaşlara Göre Kullanım Miktarı Ne olmalıdır?

Zencefil her nekadar mucizevi bir bitki de olsa 2 yaşın altındaki çocuklarda kesinlikle kullanılmamalıdır. Aksi takdirde istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

A-) 2 yaşın üstündeki çocuklar için;

Zencefil 2 yaşın üzerindeki çocuklarda bulantılara karşı, colic ve bağırsak ağrılarına karşı kas ve baş ağrılarında karşı kullanılabilir. 20-25 kg a kadar olan çocuklar bir yetişkine verilecek dozun 3 de 1 i kadar bir doz almalıdırlar. 70 kg ağırlığındaki bir birey yetişkin olarak kabul edilmektedir.

B-) Yetişkinler için uyarılar;

Her ne kadar yetişkin olsanız da günlük 4 gramdan fazla zencefil almayınız. Bu doz normaldir günlük 4 gramın üzerindeki dozlar yaygın göğüs yanması şikayeti doğurur.(Yiyecekler genellikle %0.5 kadar zencefil içerir)
1- Bulantılar ve gaz şikayetlerinde= günlük "yiyeceklerle birlikte olmak koşuluyla" 2-4 gr arasında zencefil alınmalıdır. Eğer toz halinde alınacaksa 0.25-1 gr arasında toz 1.5-3.0 mL suyla (bu 30-90 damla demektir) karıştırılır.

2- Soğuk algınlığında, baş ağrılarında, veya grip gibi hastalıklarda= 2-3 dilim yaş zencefil veya 0.5 gr toz zencefil çay ve bal karışımına atılarak sıcak alınır. Bu seans günde 2-3 kere tekrarlanır.

3- Adet sancılarının giderilmesinde= günlük 1 gr toz zencefil alınabilir bu toz zencefil 20-30 damla suyla konsantre haline getirilir ve 3-4 defada tüketilir. İstenirse bal veya tatlı ile karıştırılabilir.

Toplu Uyarılar;

Zencefili asla 2 (iki) yaşından küçük çocuğa vermeyiniz.
Günlük 4 gr dan fazla zencefil kullanmayınız.
Hazırladığınız zencefili 1 defada değilde günün değişik saatlerinde 2-3 defada tüketiniz.
Bir yetişkin ağırlığının 70 kg olduğunu unutmayınız.
Çocuklarda yetişkin ağırlığına göre dozu düşürerek veriniz. Örneğin 20 kg bir çocuk için hesap şöyle olmalıdır 70/20=3 bu durumda yetişkine hazırlanan doz 3 e bölünür ve kullanılır.

Lezzet Bulantı Dalgınlık Dolaşım Hazımsızlık Kolestrol Soğuk Algınlığı unutkanlık zencefil

Zencefilin Faydaları yorumları

misafir
31.10.2008
ZENCEFİLİN FAYDALARINI YAZMIŞSINIZ DA NASIL KULLANILIR BEN BİLMİYORUM MESALA ÖKSÜRÜKTE NASIL KULLANMALIYIZ Kİ ÖKSÜRÜĞE FAYDA ETSİN KURU ÇİĞNEYELİM Mİ YOKSA SUYLAMI BİŞEYLER YAPALIM
misafir
31.10.2008
ZENCEFİLİN FAYDALARINI YAZMIŞSINIZ DA NASIL KULLANILIR BEN BİLMİYORUM MESALA ÖKSÜRÜKTE NASIL KULLANMALIYIZ Kİ ÖKSÜRÜĞE FAYDA ETSİN KURU ÇİĞNEYELİM Mİ YOKSA SUYLAMI BİŞEYLER YAPALIM
Aşçı
31.10.2008
Eklemeye unutmuşum kardeşim kusura bakmayın.

Bir su bardağı kaynar suya bir tatlı kaşığı toz zencefil bir yemek kaşığı bal ve yarım limon suyu karıştırılıp içilir.

Öksürük ve yutkunmaya iyi gelir.
misafir
16.11.2009
Zencefili cig olarak da tuketebiliriz.Ozellikle bir nohut tanesi kadar dogranmıs zencefili corbalarda kullanmak her derde deva.Oksurugun bas dusmanı.Taze zencefil kullanmak en saglıklısı
özkan
17.11.2009
bundan yaklaşık 15 gün önce küçük oğluma kök zencefili rendeleyip tozunu balla katıp her akşam veriyordum. amacım gripal enfeksiyonlara faydası olsun diye.bu işlemi bir hafta yatım 8 gün sabah kalktığımda oğlumun sapsarı olduğunu gördüm dr götürdügünde sarılık dediler başka hastaneye götürdüm tüm tekkikler sarılık üzerine yapıldı ve sonuç temiz çıktı burda tek suçlu zencefilin bizzat kendisidir. bunu dr anlatınca onlarda olabilir dediler toksik bir etti yapmıştır dediler gerisi size kalmış kullanın veya kullanmayın ben yaşadığımı anlattım
lezzet tutkunu
24.11.2009
syn özkan öncelikle çok çok geçmiş olsun,

Elbette bu tür otları baharatları kullanırken bilinçli olmakta yarar var. Burada yazılanlar sadece tavsiyedir, öneridir. Kişiler bu tavsiyeleri uygulamadan önce kendilerini sınamaları, kronik bir hastalığı varsa doktorlarına başvurduktan sonra kullanmaları gerekir.
misafir
30.11.2009
özkan bey zencefili yeterince araştırmadan çocuğunuza vermişsiniz zencefil çocuklara ve bebeklere verilmemeli çünkü karaciğerleri tam gelişmediği için toksik etki yapabilir ayrıca erişkinlerinde günlük 4 gr dan fazla kullanmamaları gerekir. bunlar uygulanırsa zencefilin faydaları tartışılmaz
misafir
21.12.2009
KIZIM 1 YAŞINDA ÖKSÜRÜYO BENDE ONA ZENCEFİL,ELMAKABUĞU,TARÇIN,2TANEDE KARANFİL KAYNATIP 5 TATLI KAŞIĞI İÇİRİYORUM SİZCE BİR ZARARI VARMIDIR?
lezzet tutkunu
21.12.2009
Zencefilin yararı çok ama, bebeklerde kullanımı tavsiye edilmiyor .

Öksürük için lütfen doktorunuza başvurunuz ;)
misafir
21.12.2009
TEŞEKKÜRLER
lezzet tutkunu
23.12.2009
Rica ederiz :)

Bizimle deneyimlerini, soru ve sorunlarını paylaşan arkadaşlara teşekkürler :)

Hz Allah tüm hastalarımıza acil şifalar versin :)
hacerözkasap
24.12.2009
9 aylık kızıma verdim bir kaçkez balgam söktürücü etkisi olduğu için cevap bekliyorum mercimek kadar da olsa zararlı mı birde keçi boynuzu pekmezi verilir mi
lezzet tutkunu
24.12.2009
Zencefil 2 yaşın altında ki bebeklerde tavsiye edilmiyor, nedeni ise içinde çok yoğun etken maddeler olması.

Keçi boynuzu verilmesine gelince, öncelikle emzirmeye devam edip etmediğiniz önemli. Eğer hala anne sütü ile besleniyorsa, tatlı gıdalar bebeklerde alışkanlık yapacağından pekmeze alışıp emmeyi azaltabilir. Buda önerilen bir durum değil.

Eğer ek gıda başlanmış ise, doktorunuza da başvurduktan sonra, sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı kullanabilirsiniz.

Ayrıca ana sayfamıza eklediğimiz yeni konumuzu okumanızı tavsiye ederim :)

""Beynimizin Enerji Kaynağı Pekmezi Nasıl Kullanalım ?""

Bebişinize ve size sağlıklı ömürler dileriz :))
misafir
29.04.2010
Iki bardaklik;(biri sizin, biri esiniz veya arkadasiniz icin)

Orta boy 3-4 sarimsak tanesi buyuklugunde taze zencefili;
-yikayip (kabugunu soymaya gerek yok) blenderin derin kabi
icine kucuk parcalar halinde dogruyoruz

-yarim cay bardagi su katiyoruz, (blender'e kolaylik olsun diye)

-blender (staafmixer) ile iyice cekip, icine onceden kaynatma
cihazi ile kaynattigimiz suyu katip karistiriyoruz
-iki bardaga bolusturuyoruz
-1 kasik bal katip karistirdiktan sonra kahvaltida cay gibi
iciyoruz,

Biz bunu her sabah kahvaltisinda yapiyoruz, ben seker hastasi oldugumdan bal katmadan oylece iciyorum, tadina alisiyorsunuz,cok hos.
Karmasik formuller veren ve bu yolla para kazanmaya calisan ve de bilim adami gecinenlere aldirmayin..

Onemli olan zencefili vucudumuza almak, bu ne kadar kolay olursa o kadar iyi.. herkesin bol zamani yok ki.

PRENSIP SU:
1.Taze zencefili mumkun oldugunca kucultmek, havanda mi doversin, blenderle mi cekersin, baska bir kolay yolu varsa onlami...

2. Kaynar su ile cay haline getirmek, vucuda alimi kolay olsun diye

3. Icine bal veya kimi nane diyor, kimi tarcin, hatta limon; hosuna ne gidiyorsa iste
Esiminkine bal katiyorum daha sifali oluyormus, ben sade iciyorum veya bazen limon katiyorum

Ic afiyetle, insallah derdine care olur...
gızem
30.09.2010
ne yapmam gerekıyor sabahları ac karna zencefıl yiyorum faydası olurmu