Yulaf kandaki lipid ,kolesterol, trigliserid ve glukozu düşürür.
Sinirleri kuvvetlendirir ve yatıştırır.
Sigara ve alkol bağımlılığını önler.
Kandaki şeker oranını dengeler
Araştırmalara göre yulaf ezmesi zayıflamayı ve sağlıklı beslenmeyi sağlamasının yanı sıra obezite,diyabet ve kalp krizine engel oluyor. Yulaf ezmenize ekleyeceğiniz diğer besinlerle çok daha kolay formda kalabilirsiniz.
Yeni yorum gönder